Zelfzorg en het aanboren van het zelfhelend vermogen van je lichaam, vooral bij de preventie van mentale overbelasting, krijgt vorm met Mindfulness training. Annemieke is geschoold in Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) en samen met haar achtergrond in Danstherapie is haar benadering van mindfulness het best te omschrijven als heel puur. Mindfulness heeft namelijk niets met perfectie te maken, het streven naar perfectie kan even worden losgelaten. In plaats daarvan leer je te ervaren wat er is, te observeren hoe dat is, en te accepteren zoals het is. Compassie is daarbij een sleutelwoord. Mindfulness training wordt op afspraak gegeven in losse privélessen (€80 per uur) of een serie van 3 privélessen (€220,-). Neem voor meer informatie of het boeken van Mindfulness training contact op met Studio Inspiratie.